【スイマイ】 準備運動は「水中イースタンラリアート」なのだ。

着替えて、シャワーを浴びて、簡単にストレッチして、プールに入る。いきなり泳ぎ出すのではなく、歩行コースをゆったりと往復して体を水に慣らすのだ。単純に歩くのではなく、できるだけ体に負荷を掛けるように心がけている。

丼：だから水の中で「張り手」をしながら、のしのしと歩いているんだ。

娘：それ、やってて恥ずかしくない？

丼：全然。ずっと歩いているおじちゃん、おばちゃんたちも、スキップしたり後ろ向きで歩いたり、思い思いの歩き方をしているからね。

娘：ふうん。掛け声とか出すの？

丼：……声は出さないよ。

娘：大声を出すのは、体にいいんだよ。

丼：そりゃそうだけどさぁ……迷惑だろ。室内だし。

娘：野球やサッカーの時は声を出すけれど、コンサートの時は出さない。みたいな。

丼：ちょっと違うけど、今の時点ではその程度の理解でよろしい。


そういえば娘を東京ドームに連れていったことがないな。
話がややこしくなるから、黙っておくことにしよう。


娘：あのさあ。

丼：なあに。

娘：腕を大きく伸ばして前にびゅんってやりながら歩いた方が、張り手よりいいんじゃない。

丼：どういうこと？

娘：歩くときの腕の振りを水平にして、思い切り大きく振る感じ。

丼：抵抗はあるだろうけど、他の人に当たっちゃうよ

娘：じゃあ、肘のところで曲げればいいよ。

丼：……なるほどね。水にラリアートかます訳だ。

娘：ラリアートって、何？

丼：スタン・ハンセンの決め技だよ。

娘：スタン・ハンセンって？


プロレスについての説明を少々。ひげを生やしたテンガロンハットおじさんプロレスラーのことを少々。アントニオ猪木のことを少々。ビンタを喰らわされてお礼を言う、奇妙な文化について少々、話をした。

■10月7日　2,500m　1,200m + 400m×３本 + ダウン100m
頭を少し水の中に突っ込むようにしてみた。結果、水の抵抗が減った……感じがする

■10月9日　2,500m　800m × ３本 + ダウン100m
フォームを変えたせいで相当混乱。あーでもない、こーでもないと自問自答しながら泳ぐ。

■10月11日　3,100m 1,000m × ３本 + ダウン100m
面倒なので、泳ぎ方について何も考えないことにした。楽になったがタイムは落ちる

■10月13日　2,000m 800m + 400m × ３本
最初の800mだけ「２軸」をマスターするべく頑張る。よくわからなかったので止めた

10/7 - 10/13 : 10,100m
total : 39,900 / 100,000

もう100m頑張れば良かった