【スイマイ】 フォーム

いろいろ悩んでいたフォームだけれど、だいたいの方針を決めることが出来た。言葉で表現するのは難しいが、

・腕を伸ばすときに力まず、水面に手のひらを乗せるようにすること。
・水中の視点を前方30度ぐらいに設定し、それをブラさないようにすること。

という部分を重点的に意識する。伸ばした手の反対側の脚でキックする２ビートのリズムは、既に体に染みついている。

しかし決まり事を丁寧に守って泳ぐと疲れる。体力の限界に関係なく、ペースが自然にあがってゆくのだ。方針通りのフォームでタイムを見ると200mで３分弱だった。800mで12分を切る計算になるが、その半分も持ちますまい

■10/23 2,000m
■10/24 3,000m
■10/26 2,000m

10/23 - 10/26 : 7,000m
57,000 / 100,000